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обед: 448 ккал
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1213 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные, Слада Зефир Классический, Томатная Паста, Вареное Яйцо. Mittagessen: Томатная Паста, Банан, Слада Зефир Классический, Березовый Сок, Вареное Яйцо, SPAR Курица Отварная, Капустняк. Abendessen: Банан, Яшкино Пряники Шоколадные, Слада Зефир Классический. Snacks/Sonstiges: Славконд Тяну-Ка. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Studieren - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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