Se não tem fome, não come. Água, muita água. Comida de verdade é a melhor opção. Desistir nunca.
|
1929 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 271,82g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte de Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata. mehr...
|
|
635 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Claudineia Querubim's Gewichtsverlauf
|