Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 92,63g | Eiw: 179,31g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Чай, Магнолия Салат Витаминный, Останкино Сосиски Сливочные, Maltagliati Макароны. Abendessen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Орехи Кешью, Чай. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|