EvaSieteTres's Notizen, 14 Dez 15

Feliz semana!
Vaya ajetreo he llevado estos días, entre viaje de trabajo y actividades familiares. En fin, vuelta al tajo y a ser muy consciente de mis apetitos. Esta tarde gym!

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2015:
1189 kcal Fett: 40,91g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 128,66g.   Frühstück: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar, Té (Infusión), Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña. Abendessen: Vitalinea Pro 0% Fresa, Ligeresa Margarina, Hacendado Pan para Salchichas Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Granier Panecillo de Pasas y Nueces, Videca Piña en Su Jugo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. mehr...
2253 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Studieren - 3 Stunden. mehr...



     
 

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