|
Вкусненький перекус, творог, яйцо, корица и яблоки
|
1777 kcal
|
Fett: 87,61g | Eiw: 169,72g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Lorado Ананасы Консервированные, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
 Kommentare
напишите пожалуйста, как вы это сделали) это же все вместе запечённое?
04 Apr 24 vom Mitglied: просто широкая кость😉
|
Да, пачка творога , яйцо, немного рисовой муки, сах зам. в форму и сверху яблочки с корицей и на 30 минут в духовку. Оч быстро и сытно
04 Apr 24 vom Mitglied: Надин129
|
Спасибо, это прям мое блюдо, все, как я люблю)))
05 Apr 24 vom Mitglied: просто широкая кость😉
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин129's Gewichtsverlauf
|