|
утро доброе. Вес стоит предательски. Но я не опускаб руки! Попробую совсем убрать мучное из рациона (насколько это будет возможно). На завтрак блин из двух яиц без овсянки и горбуша.
|
1594 kcal
|
Fett: 81,48g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 83,29g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Папа Может Сосиски, Морковь, Пятерочка Киви, Кофе, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
 Kommentare
Очень советую почитать блог FSpitanie, я читаю в телеграм, но тут тоже есть страничка
Есть пост о том почему вес стоит
04 Apr 24 vom Mitglied: victoriamrrrr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZdravijSmisl's Gewichtsverlauf
|