18:00 вечеря 275 ккал
|
1470 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Кофе, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Snoepgroente Paprika, Карпаччо, Сельдерей. Mittagessen: AH Zoete Puntpaprika, Соевый Соус, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Abendessen: Côte d'Or Noir de Noir, Красный Лук, Сельдерей, AH Augurken, Картошка Вареная, AH Haring. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Jumbo Frambozen, NXT Level Protein Smoothie Banana. mehr...
|
|
1957 kcal
|
Bewegung:
Кардио и спина с верхним прессом - 35 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kn_smile's Gewichtsverlauf
|