Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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48 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 185,18g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Jumbo Pasta Gehaktballen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Jumbo Chicken Tenders, Dirk Boeren Donker Volkoren, AH Waldkorn, Lidl Yorkham, Beemster Belegen (Markt), Nixe Tonijn in Water, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: AH Bleekselderij, Jumbo Kropsla, Aldi XXL Kipschnitzel, Jumbo Broccoli, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Dirk Sportbonkje, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Beenham, Rauw, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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