|
+şehriye çorbası 880 kalori
|
2776 kcal
|
Fett: 95,27g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 357,47g.
Frühstück: Yumurta ve Peynirli Sandviç. Mittagessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Abendessen: İHE Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Sarelle Fındık Ezmesi, Nimet Tost Ekmeği, Ceviz. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
o kadar olamaz ya olmasın 😅
05 Apr 24 vom Mitglied: funda...*
|
Afiyet olsun harika olmuş 🤤💪😋
05 Apr 24 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
Pilav ve ekmek yiyerek zayıflamayazsın demeye geliyordum kilo alma hedefiyniş :))
05 Apr 24 vom Mitglied: BoLiPoWi
|
2 dilim ekmeği çok gördüler :) teşekkür ediyorum
05 Apr 24 vom Mitglied: Hamit A.
|
karbonhidratlara bu kadar korkunç bakmayın. pilav ve ekmek yenerek de zayıflanır, önemli olan günlük makronun üzerine çıkmamak
06 Apr 24 vom Mitglied: EbruAkca
|
07 Apr 24 vom Mitglied: htcnur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hamit A.'s Gewichtsverlauf
|