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Quinta-feira chuvosa, espantando o frio… Não vejo a hora de tirar essas pelancas, então bora treinar braço 💪🏻
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777 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 102,74g.
Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz com Legumes, Substancia Strogonoff de Frango. Abendessen: Café (Infusão), Sadia Hambúrguer de Frango Empanado, Cará, Qualy Margarina Cremosa, Melancia. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Garoto Baton Ao Leite, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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Nanda_Magra's Gewichtsverlauf
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