Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 344,46g.
Frühstück: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Goiaba, Nectarinas, Lacta Bis, Pêssego, Laranjas, Pão Francês. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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