Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
73,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: МарС Мини, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Вода, Кофе, Ермолино Колбаса Языковая. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Картошка Вареная, Помидоры, Зубатка. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Селедка, Картошка Вареная, Ермолино Колбаса Языковая, Кофе. Snacks/Sonstiges: Чай, Вода, Караван Пирог Сметанник, Вода, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klopik84's Gewichtsverlauf
|