Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 25,98g.
Mittagessen: Pirkka Mozzarella 19%, Kuohukerma, Voi, Kahvi, Munakas tai Munakokkeli, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kirsikkatomaatit, Pekoni (Paistettu Pannulla). Abendessen: Kurkku, Skyr Vanilja, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Cheddar, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, HK Jauhelihapihvi. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Kävely kotiin - 16 Minuten, Puntti - 25 Minuten, Kävely - 5 Minuten, Kävely salilla - 31 Minuten, Kävely juoksumatolla - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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