Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 77,61g.
Frühstück: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Danubio Cream Cheese, Tirol Leite Desnatado, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maracujá, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Sonstiges: Boddy Balance, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tirol Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lu sommer's Gewichtsverlauf
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