Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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106,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 96,15g | Eiw: 134,70g | Kohlh: 11,50g.
Frühstück: Lario Jamón Crudo, Queso Feta. Mittagessen: Huevo Frito, La Serenísima Manteca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Queso Feta, Jamón Serrano, La Serenísima Manteca, Huevo Frito sin Grasa. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SiLrosana's Gewichtsverlauf
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