Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
73,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 41,92g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Banana. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Feijão Preto Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Cenouras, Beterrabas, Sundown Óleo de Linhaça, Farofa. Abendessen: Farofa, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Banana, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
|
|
2408 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Pilates - 35 Minuten, fitch - 50 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anabessaxx's Gewichtsverlauf
|