Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 192,09g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Repolho, Batatas Fritas, Farinha de Mandioca. Abendessen: Suco de Acerola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anaaa___'s Gewichtsverlauf
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