|
всем привет! опять я здесь) наела свой максимальный вес за всю жизнь. стресс и переезд сказались +7 кг на моем теле(( а скоро лето, и все мои летние вещи на пару размеров меньше. из физических нагрузок ходьба (~10 км в день) и пилатес. пожелайте удачи!
|
1883 kcal
|
Fett: 83,17g | Eiw: 113,60g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Granola Lab Гранола Ореховая, Яблоко, Банан, Danone Йогурт с Протеином. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Good Food Семечки Подсолнечника, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Нут Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Ikea Маффин . mehr...
|
|
1 bis 20 von 41
 Kommentare
Удачи! Сама пытаюсь похудеть. Два кг -. А хочется больше. Вес встал. Ни туда ни сюда.
05 Apr 24 vom Mitglied: makarov3444
|
05 Apr 24 vom Mitglied: Lenys''ka
|
вообще тело у вас отличное)
05 Apr 24 vom Mitglied: Lenys''ka
|
05 Apr 24 vom Mitglied: Павел Пилин
|
не переборщите! вы идеальны! 😻
05 Apr 24 vom Mitglied: @НЮРА@
|
Все получится, главное ваш настрой!
05 Apr 24 vom Mitglied: shhaaannsty
|
все будет как надо. тут все прошли этот путь. все реально.
05 Apr 24 vom Mitglied: Rust_Am
|
Я так поняла это то, к чему нужно вернуться, т.е «после». А не «до».
05 Apr 24 vom Mitglied: kondratenko_mf
|
А это до или сейчас? На мой взгляд вы прекрасны😍 у вас все получится, но знайте, в любом вашем весе вы великолепны!
05 Apr 24 vom Mitglied: Veron_unicorn
|
это фото вот на днях, на фото не очень видно, но очень сильно страдает сейчас качество тела.
все дряблое, отёчное. есть фото сзади, там прям все «прелести» видно, но выкладывать постесняюсь пока.
сейчас я 68 кг при росте 169.
хочется в 58 кг 😩
всем спасибо за комплименты,
но фото не передает все!
перебарщивать не собираюсь, хватило бы силы воли хоть немного похудеть 😅
05 Apr 24 vom Mitglied: koshkarova.ekaterina
|
отличный исходник. у вас все получится
05 Apr 24 vom Mitglied: Alena811903
|
вау, я подумала что это "после"
05 Apr 24 vom Mitglied: sashadyrа
|
06 Apr 24 vom Mitglied: furina.natali
|
06 Apr 24 vom Mitglied: Азат4
|
Фигура прекрасная 🌸 удачи вам
06 Apr 24 vom Mitglied: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Удачи! Здорового, красивого тела с максимальным удовольствием и лёгкостью))
06 Apr 24 vom Mitglied: Yuli_S
|
Очень красивая фигура. Удачи вам в ваших стремлениях!
06 Apr 24 vom Mitglied: Neigrushka
|
удачи!!! все получится обязательно)
06 Apr 24 vom Mitglied: Kateelliot
|
Все обязательно получится!!!
06 Apr 24 vom Mitglied: Psalm 91:2
|
06 Apr 24 vom Mitglied: Ankachekanova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
koshkarova.ekaterina's Gewichtsverlauf
|