Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
71,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 21,07g | Eiw: 297,86g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Eldorado Färskost Light, Kakaopulver (Osötat), ICA Basic Frysta Hallon, Banan, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Arla Keso Supermini, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt), Arla Keso Supermini. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dterranova76's Gewichtsverlauf
|