|
Första veckan typ avklarad. 1,3 kg ner får ju ses som godkänt även om omkrets på mage knappt rörde sig. 94 cm. Bra början iaf, nu gäller det bara att hänga i. #körvi
|
80,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 44,44g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 257,04g.
Mittagessen: Kelda Spansk Mojo Rojo Sås, ICA Asia Jasminris, Guldfågeln Chicken Nuggets. Abendessen: Lax Nigiri. mehr...
|
|
2284 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pipakungen's Gewichtsverlauf
|