Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 185,05g | Kohlh: 35,22g.
Frühstück: Sarchio Farina di Ceci, Costanza Paghi Poco Farina di Mandorle, Farina di Cocco, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0% , Cacao Amaro. Mittagessen: Tuorlo d'uovo, Sarchio Farina di Ceci, Burro, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Sibamba Nocciole Sgusciate, BCAA 8:1:1, 100% Whey Hydro Isolate Pro, Myprotein Creatina, Pharmapure Glutammina Kyowa. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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raindog3's Gewichtsverlauf
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