|
Ужин: брокколи на пару и филе минтая
|
986 kcal
|
Fett: 29,97g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 89,61g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники на 5% твороге. Mittagessen: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Брокколи на Пару, Минтай. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|