Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee, Tomaten, Mischkornbrot, Tomatensaft. Mittagessen: Schinkenbrötchen. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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