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Kemaren nimbangnya krna abis makan.
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53,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Sumedang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Putih, Jus Jeruk, Tempe Mendoan, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Jamur Krispi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hides❇️'s Gewichtsverlauf
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