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прибавить много не надо много времени.
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1232 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: SPAR Пармезан Сыр Твердый, Кофе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Творог 9%. Mittagessen: Красное Яблоко, Grow Food Плов с Индейкой . Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 52 Minuten. mehr...
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firepower7's Gewichtsverlauf
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