Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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65 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Multi Health Fiber. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatillos, Steak (Lean and Fat Eaten). Abendessen: LACNOR milk skimmed, Marks & Spencer Banana & Honey Cakes. Snacks/Sonstiges: Firefly Lemon, Lime & Ginger Tea, Potato French Fries. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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