Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 141,99g | Kohlh: 361,67g.
Frühstück: Basic Maiswaffeln, Pear, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Mittagessen: Frische Hähnchen-Ministeaks, White Rice (Long-Grain, Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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