Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 173,95g | Kohlh: 204,23g.
Mittagessen: Papa Cocida, Zapallo Hervido, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: La Serenísima Casancrem Clasico, Queso Cremoso, Lario Jamon Cocido, Milanesa de Pollo al Horno, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Snacks/Sonstiges: Durazno, La Serenísima Leche Descremada, Miel, Banano, Clara de Huevo. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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