Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 105,88g.
Frühstück: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Pan Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos, Merluza Plancha, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Barrita Chocolate Negro, Don Simón Zumo de Naranja Light, Café Cortado. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lehre - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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degartheres's Gewichtsverlauf
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