|
Обед: смесь бурого и дикого риса, куриная грудка, брюссельская капуста
|
1382 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Яйцо, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Дикси Брокколи, Окей Грудка Куриная Отварная, Помидоры. Mittagessen: Каждый День Брюссельская Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Окей Грудка Куриная Отварная. Abendessen: Bombbar Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Sonstiges: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Сырники из творога 5%, Ёбатон Печенье Манго Банан. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|