Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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103,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 86,71g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 15,82g.
Frühstück: Kraanwater, Clipper Lemon Organic Green Tea, AH Soja Yoghurt Ongezoet, AH Blauwe Bessen, Foodie Collageen Boost, Simply Keto Keto Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, C1000 Zoetstof Vloeibaar. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Plus Zalmforelfilet, AH Spitskool. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Baresa Gedroogde Tomaatjes, AH Rode Uien, Kesbeke Augurk, AH Basic Camembert 45+, AH Spitskool, Prei Quiche Kha Preiquiche Kha. Snacks/Sonstiges: Ah Vitamine Drink Zero, Senseo Dark Roast, Koffie, Verse Muntthee, AH Knabbelspek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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