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Recomeçando pela 15°
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1379 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Clight Suco, Gallo Azeite Extra Virgem, Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Clight Suco, Cenouras Cozidas, Peito de Frango Cru, Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Ovo Mal Cozido, Maçãs Gala, Laranjas, Farinha Aveia, Ovo Mal Cozido. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, esteira - 30 Minuten. mehr...
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Fabi_10's Gewichtsverlauf
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