|
Готовлю рацион: Запеканку творожную с семенами чиа, с фруктами (груша китайская, киви и манго) На обед грибной суп с красной чечевицей Котлетки из индейки с кабачком И курицу филе бедра мариновала в соевом соусе с горчицей в духовке запеку
|
311 kcal
|
Fett: 21,76g | Eiw: 17,18g | Kohlh: 12,90g.
Frühstück: Салат греческий с зеленой редькой, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
Если Вы планируете сбросить вес то выбросите эту кашу-это есть нельзя, а особенно утром
08 Apr 24 vom Mitglied: татьяна095
|
Все прекрасно кроме каши.
Я бы ещё добавила сюда яйца и рыбки 🐠нам нужен белок 💪
08 Apr 24 vom Mitglied: alenk@_sergeevna
|
Рыбка и курица и яйца есть,☺️ спасибо кашу не стала добавлять в суп
Просто ни разу не пробовала красную чечевицу🤗
08 Apr 24 vom Mitglied: Oksana_Colorist🌈
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Gewichtsverlauf
|