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Поздний ужин : сыр моцарелла 65 г, йогурт 40 г, шпинат 35 г, сайда 175 г . В сумме 375 кк
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1463 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Груша, Простоквашино Творог 2%, Nutiva Семена Чиа, Molli Йогурт 3,2%, ВкусВилл Гранола Ягодная. Mittagessen: Инжир, Финик, Сельдерей, Квашеная Капуста, Табрис Лосось Стейк на Мангале. Abendessen: Апельсины Навел. Snacks/Sonstiges: Сайда, Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Моцарелла. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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08 Apr 24 vom Mitglied: aanastasiia14
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aanastasiia14's Gewichtsverlauf
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