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BB mulai stuck setelah turun 3kg an 😭😭😭
Apakah sudah saatnya di push pake work out? Biasanya aku jalan kaki doang
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 Kommentare
Stuck karena metabolisme turun
Ngepush nya bukan di workout nya
11 Apr 24 vom Mitglied: yanuar.rizkie
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Gimana solusinya ya kak? Setiap hari makan di angka 900-1000 kkal, lalu bb saya 62,5, tb: 160 cm. Apakah ada saran agar tdk stuck?
11 Apr 24 vom Mitglied: florencejuanita
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Terlalu rendah cut kalorinya
Bb stuck karena makan di bawah kalori BMR, ga bagus makan di bawah BMR
Biar ga stuck makan di kalori maintenance
Cari tau kalori maintenance nya brp
11 Apr 24 vom Mitglied: yanuar.rizkie
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florencejuanita's Gewichtsverlauf
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