Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
76,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 58,78g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Rainbow Mantelimaito, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Puuro, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Mittagessen: Rainbow Perhesalaattisekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fetajuusto. Abendessen: Kariniemen American Creamy Fileesuikale, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen, Knorr Lihaliemikuutio, Valio Ruokakerma 15%. Snacks/Sonstiges: X-Tra Kaakaovanukas Kermavaahdolla, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millikoo's Gewichtsverlauf
|