Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 164,79g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Café Cortado. Mittagessen: Mayonesa, Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita, Swift Palitos de Pollo. Abendessen: Lactal Pan de Mesa, Disco Colita de Cuadril. Snacks/Sonstiges: Citric Jugo de Naranja, Campari Campari, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Banano. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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