Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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117 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 180,60g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Не прошло и трех лет как почти половина лишнего веса сброшена.
19 Dez 15 vom Mitglied: AaaaGggRrr
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AaaaGggRrr's Gewichtsverlauf
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