Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Probiótica Whey Protein, Ovo, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Mel, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó, Coopatos Requeijão Cremoso, Probiótica L-Glutamine, Banana Nanica. Mittagessen: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Probiótica Whey Protein, Ovo, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, Mel, Coopatos Requeijão Cremoso, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. Abendessen: Repolho Verde Cozido, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Abóbora Refogada, Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Porto Alegre Leite Desnatado, Nescau Sucrilhos, Probiótica Whey Protein, Coopatos Requeijão Cremoso, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Mel, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Ovo. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Monalisa Rosa's Gewichtsverlauf
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