|
Поздний ужин: куриная грудка, итальянская овощная смесь и помидорки-черри
|
1367 kcal
|
Fett: 50,64g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Цветная Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Триколлини, Минтай, Помидоры. Abendessen: Protein Rex Tiramisu, Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Lamington Клубничный. mehr...
|
|
2462 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|