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19.3
28.0
30.45
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44,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 52,00g.
Frühstück: 卵, ブロッコリー, ブロッコリースプラウト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, トマト, リケン うま塩ドレッシング. Mittagessen: キューピー キューピーライト, 卵, トップバリュ パン・ド・ミ, ハンバーグ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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