Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
|
62,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 86,76g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 24,73g.
Mittagessen: Majoneesi, Skyr Vanilja, Kahvi, Kuohukerma, Voi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Kurkku, Pirkka Mozzarella 19%, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Abendessen: Oliiviöljy, Pirkka Fetajuusto, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Tomaattipyre, Paprika (Punainen), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valio Smetana, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Paprika (Keltainen). mehr...
|
|
2057 kcal
|
Bewegung:
Sali - 44 Minuten, Treadmill - 10 Minuten, Palsukävely - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
|