Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 169,58g | Kohlh: 362,81g.
Frühstück: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Simmenthal Carne in Scatola, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Abendessen: Selex Carciofi al Vapore, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Scamorza, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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