Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2773 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 288,68g | Kohlh: 256,82g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Green Peppers , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Natural Peanut Butter (32g), Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Apples , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Heinz Ketchup No Sugar Added, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: e.d. Smith Apple Pie Filling, Isosurge, Greek Yogurt 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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