Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 281,66g | Kohlh: 250,33g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Green Peppers , Kirkland Signature Three Berry Blend, Egg Whites, Natural Peanut Butter (32g), Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, President's Choice Tropical Fruit Blend, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Cucumber (with Peel). Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Protein Shake. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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