Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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102,4 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Добрянка Десерт с Фундуком. Mittagessen: Селедка, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Штолле Пирог с Капустой, Винегрет, Чай. Abendessen: Дядя Ваня Горох Консервированный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Наша Птичка Крокеты Куриные. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Вологодское Варенье Вишневое, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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