Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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92,5 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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294 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 3,91g | Kohlh: 19,60g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Market Pantry Half & Half. Abendessen: Fat Bomb, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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