|
Завтрак (426кк): творог 0% 150г, банан 103г, чернослив 23г, кедровый орех 4г, кокосовая стружка 2г, дробленые семена льна 4г, кунжута 4г и конопли 1г, посыпано семенами <1г
|
1318 kcal
|
Fett: 31,73g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, Националь Семена Чиа. Mittagessen: Квашеная Капуста FOODYAN, Gustus Зелёный Горошек, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Голден Яблоко, ВкусВилл Мандарин, Филе Куриное Гриль, Укроп, Шпинат, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Vivanaturals Organic Goji Berries, Тыквенные Семечки, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек, Орехи Макадамии, Творог Обезжиренный 0%, Киви. mehr...
|
|
1869 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Сытный завтрак и полезный!
10 Apr 24 vom Mitglied: AS1961
|
AS1961 спасибо! Да, очень сытный))
11 Apr 24 vom Mitglied: Alina_Aleksan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
|