Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 193,41g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Oatly Havremjölk, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Änglamark Havregryn, Kesella Kesella Vanilj, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Frebaco Råris, ICA Nötfärs 10%. Abendessen: ICA Stora Skalade Räkor, ICA Basic Potatis, ICA Torskfilé. Snacks/Sonstiges: Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Swedish Supplements Slow Casein, Barebells Protein Bar Apple Pie, ICA Flytande Honung, Wasa Knäckebröd, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Basic Äpple. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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