Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4008 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 202,08g | Kohlh: 626,50g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Banane, Apfel, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rote Paprika, Kraft Miracle Whip So Leicht, Kattus Ajvar Feurig, Mestemacher Pumpernickel, REWE Bio Blattspinat, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Abendessen: Beirut Libanesisches Fladenbrot, Kattus Ajvar Feurig, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Gurke (mit Schale), Milkana Leichte Vielfalt, Mestemacher Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Weetabix Golden Syrup, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oreo Keks, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Risbellis Karamell, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Oh Yeah! Low Carb Bar, Lorenz Fun Pops, funny-frisch Ofen Chips, Roland Bretzeli, Multipower Power Pack, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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